وبلاگ سارا

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از خبرگزاری فرانسه، در لیون، نمایشگاهی به یاد آنتوان دو سنت اگزوپری خالق «شازده کوچولو» برپا شده است. این نویسنده و خلبان اگر زنده بود امسال 120 ساله می‌شد.

 

این نمایشگاه با عنوان «آنتوان دو سنت اگزوپری، شازده کوچولویی در میان مردان» در لیون که شهر زادگاه نویسنده است افتتاح شده و تا 25 آوریل 2021 دایر خواهد بود.

 

این نویسنده که یک خلبان هم بود و در جریان یک پرواز شناسایی در جنگ جهانی دوم ناپدید شد به عنوان یک انسان‌دوست، مبارز و گزارشگر نیز شناخته می‌شود.

 

در این نمایشگاه جنبه‌های رمانتیک و احساسی زندگی وی نیز مورد توجه قرار گرفته است.

 

در همین حال در تولوز یک نمایشگاه به یاد این نویسنده از 17 اکتبر شروع به کار کرده که تا 29 آگوست 2021 ادامه خواهد داشت.

 

نمایشگاه تولوز با عنوان «پرواز پیشگامان» برای گرامیداشت یکی از مشهورترین هوانوردان فرانسوی برگزار شده است. وی در حالی که یک هواپیمای «لایتنینگ پی 38» را می‌راند سال 1944 بر فراز مدیترانه ناپدید شد.

 

در این نمایشگاه با نمایش عکس‌های آرشیوی به مخاطبان اجازه داده می‌شود تا چهره صمیمانه‌تری از این خلبان را مشاهده کنند، دوستی وی با خلبان‌های دیگر، عشق او به همسرش کونسلو، و فیلم‌ها و کتاب‌هایی که درباره وی نوشته شده است.

 

بخش آخر این نمایشگاه به حضور اگزوپری در نیویورک اختصاص دارد که در آنجا «شازده کوچولو» را نوشت. در این نمایشگاه همچنین مجموعه‌ای از مجسمه‌هایی که با الهام از کتاب مشهور فلسفی وی ساخته شده به نمایش درآمده است.

 

آنتوان دو سنت اگزوپری 29 ژوئن 1900 در لیون فرانسه متولد شد و 31 جولای 1944 در دریای مدیترانه ناپدید شد. از وی به عنوان پدر مشهورترین و پرخواننده ترین کتاب فرانسوی زبان دنیا یاد می‌شود.

 

شهر لیون با وجود بحران سلامتی، برنامه‌های متنوعی از لگو تا نقاشی‌ها و حیواناتی که در سفر به آفریقا توصیف شده و کلی برنامه فرهنگی دیگر برای بزرگداشت اگزوپری تدارک دیده است.

 

در نمایشگاه لیون شماری از اشیایی که به این شهروند مشهور لیون تعلق داشت نیز در معرض دید عموم گذاشته شده است و از جعبه پاستل‌های وی تا دستبند وی که در اعماق مدیترانه پس از سقوط وی کشف شد و نمایش بخش‌هایی از باقی مانده هواپیمای وی نیز در این نمایشگاه ارایه شده است.

 

این نمایشگاه دو دنیا را در کنار هم آورده است یکی دنیای سنت اگزوپری که سال 1900 در لیون متولد شد و خلبانی پرشور، هوانوردی پیشگام، جنگنده‌ای در جنگ جهانی دوم بود و دیگری مشهورترین شخصیتی که وی خلق کرد یعنی شازده کوچولو.

 

برای اولین بار سفری در زندگی این نویسنده از طریق آنچه مادر وی گردآوری کرده بود از طریق عکس‌ها، دست‌نوشته‌ها، طرح‌ها و بسیاری از اشیای شخصی وی در این نمایشگاه ارایه شده است.

 

کتابخوانی در کتابفروشی‌های مختلف لیون، تور ادبی و گرافیکی از جمله برنامه‌های دیگری است که پیش بینی شده است.

 

علاوه بر این دو نمایشگاه نیز با عنوان «شاهزاده‌ای در ارگ خود» تا 31 اکتبر و «نجات سیاره شازده کوچولو» در کتابفروشی و باغ ملی شهر لومان که 5 سال از دوران کودکی نویسنده در آنجا سپری شد، دایر شده است.

 

برنامه‌هایی برای روخوانی «شازده کوچولو» نیز از 9 اکتبر در مناطق مختلف شهر برگزار شده است.

 

در این برنامه‌ها تمام نکات ایمنی برای مقابله با شیوع کرونا در نظر گرفته شده و اندازه‌گیری دمای بدن مهمانان، استفاده از ماسک، الکل و فاصله‌گیری اجتماعی رعایت می‌شود.

مریم نفیسی راد مترجم و داستان‌نویس در گفتگو با خبرنگار مهر، درباره کتاب خود که با عنوان «فیلی در اتاق» منتشر شده، گفت: این‌رمان به‌تازگی توسط انتشارات پایتخت منتشر شده و رمانی لایه‌دار است. این‌داستان 808 صفحه‌ای ساختار خطی ندارد و در 10 فصل نوشته شده است.

 

وی افزود: این‌رمان را به سبک سیال ذهن نوشته‌ام و داستانش با جلسه گفتگوی یک وکیل و موکل باهوشش در اتاق ملاقات زندان آغاز می‌شود. این‌دو درباره پروژه‌ای فوق‌محرمانه به‌نام «فیل» گفتگو می‌کنند که فقط 7 نفر در کل جهان از آن خبر دارند. پروژه فیل، راهکاری برای صلح جهانی است. در رمان «فیلی در اتاق» به مفاهیم مدیریتی، علمی، روان‌شناسی مدرن ، موضوعات اجتماعی، مفهوم زمان، عشق، توجه، خانواده، سوءتفاهم، جنگ، داشتن ایدئولوژی، کمال‌گرایی، صلح‌جویی، دنیاهای موازی، سرمازیستی، نانو ربات‌ها، عمل‌کرد انتخابی سلاح‌ها، طاعون جدید قرن و قرنطینه، علوم رایانه، دراگ دلیوری، بال پروانه، دژاوو، خودهیپنوتیزمی و... پرداخته‌ام.

 

این‌مترجم در ادامه گفت: در این‌داستان از یک شرکت فعال در امور شیمیایی به‌نام الفارماکم صحبت می‌شود که کنترل انواع و اقسام داروهای نایاب دنیا را در دست دارد و آن‌ها را در دسترس عموم مردم قرار نمی‌دهد. این‌شرکت برای کسب قدرت و ثروت بیشتر، سلاح‌های بیولوژیک می‌سازد و بیماری‌هایی را شیوع می‌دهد تا در ازای دریافت مبالغ کلان، واکسن درمان‌شان را در اختیار قرار دهد.

 

نفسی راد گفت:‌ شخصیت اصلی داستان «فیلی در اتاق» دختری به نام ماریا تریبیانی یا مریم رادمهر است که از پدر خود می‌شنود صاحب کارخانه‌ای که مریم در آن مشغول به کار است، از مواد اولیه‌ ساخت قرص استامینافن_ کدئین برای ساخت شیشه استفاده می‌کند. با پیش‌روی داستان مریم متوجه می‌شود فلج‌شدن پدرش به این‌دلیل بوده که سعی کرده مانع مسئولان کارخانه در اعمال غیرانسانی‌شان شود. در نتیجه مریم برای انتقام راهی مقر اصلی شرکت الفارمارکم در نیویورک می‌شود...

 

در قسمتی از این‌کتاب می‌خوانیم:

 

«پدر تو لفافه بهمون گفت که سکته‌ش طبیعی نبوده، یکهویی مقدار زیادی سم وارد بدنش شده. بی‌خیال ماریا جان. = بهتره خودمون رو قاتی این مسائل نکنیم.» پرسید: «مُرد؟» امره گفت: «نه، اما سم به گونه‌ای طراحی شده که تا ماه دیگه تمام کنه.» پرسید: «مگه هم‌چین چیزی امکان داره؟» امره جواب داد: «دو تن از شرکاء دیگه‌ی الفارماکِم این سم تو خون‌شون شناسایی شده.» پرسید: «الفارماکم؟ واو. شرکت بزرگیه؛ برا شغل ارشد آزمایشگاه کنترل کیفی می‌خوام بعد از ارشدم درخواست بدم. پدرت با همین شرکت کار می‌کنه؟» امره تایید کرد. «یعنی شرکت به این بزرگی نمی‌تونه پادزهری برای این زهر بسازه؟» امره گفت: «تا حالا که نتونسته...»

 

این‌کتاب با 808 صفحه، شمارگان هزار نسخه و قیمت 80 هزار تومان منتشر شده است.

منبع: خبرگزاری مهر

«ناشران دلال شده‌اند»! این جمله‌ای است که یکی از مسئولان سازمان تعزیرات حکومتی، در یک گزارش تلویزیونی، با حرارت به زبان می‌آورد. شاید ویدیوی این گزارش را این روزها در فضای مجازی دیده باشید. بخش خبری تلویزیون، پیامد خبر تاکید معاون اول رییس جمهور به سازمان تعزیرات حکومتی و سایر دستگاه‌های ناظر بر بازار، در زمینه نظارت جدی بر قیمت کالاهای اساسی و دارو، گزارشی پخش می‌کند از وضعیت ناخوش بازار کاغذ.

 

در این ویدیو، نایب رئیس اتحادیه فروشندگان کاغذ و مقوا، از انجام احتکار واردکنندگانی سخن می‌گوید که کاغذ را با ارزهای تخصیصی، به کشور وارد کرده‌اند، اما به‌دلیل نوسان قیمت دلار، به امید سود بیشتر، کاغذهای وارداتی را به بازار عرضه نمی‌کنند و این امر به افزایش قیمت‌ها انجامیده است. بلافاصله، رییس گشت‌های مشترک تعزیرات حکومتی استان تهران که در محل حضور دارد، آدرس را به سمت دیگری می‌برد و با حرارت و تاکید، بدون اشاره به هیچ‌گونه نقش و عملکرد واردکنندگان و تجار، از ناشرانی سخن می‌گوید که کاغذ تخصیص یافته از سوی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و وزارت صنعت، معدن و تجارت را که طی تشخیص کارگروهی تخصصی، به قیمت ارز دولتی به آنان اختصاص یافته است، در بازار می‌فروشند؛ تا ضررهای‌شان را جبران کنند، و با تاکید می‌گوید، ناشران دلال شده‌اند و این امر، بازار را به هم ریخته است.

 

شخصاً به وقت مقتضی، نقدهای جدی به شرایط اولیه تخصیص کاغذ دولتی به ناشران داشته و به نگارش درآورده‌ام. اما در پی این اتهام سنگین و عمومی که بدون استثناء قایل شدن به جامعه نشر کشور وارد شده است، بر خود وظیفه می‌دانم به‌عنوان یک ناشر، مولف و روزنامه‌نگار حوزه کتاب، چند پرسش را از مسؤول محترم در سازمان تعزیرات حکومتی، به شرح زیر بیان کنم، شاید لایه‌های دیگری گشوده شود؛ مخصوصاً که این اتهام‌زنی مشهود، با سکوت و انفعال متولیان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی همراه است، متولیان توییت‌باز و مدیران منصوب‌شان که حتی در شمار توییت‌های سیاسی خود نیز برای ظاهرسازی هم که شده، نسبتی را با فرهنگ و هنر رعایت نمی‌کنند.

 

و اما پرسش‌ها:

 

1- چرا در میان همه کالاهای اساسی که این روزها شرح رسوایی آن‌ها همه‌جا را فرا گرفته است، دقیقاً کاغذ مهمترین سوژه از نظر سازمان محترم تعزیرات حکومتی قرار گرفته است؟ آن‌هم دقیقاً بخش فرهنگی آن؟ آیا در حال حاضر شرایط در زمینه سایر کالاها در بازار روزمره مردم، از شرایط مطلوبی برخوردار است؟

 

این پرسش از صداوسیما هم موضوعیت دارد که چطور در پی سخنان معاون اول رییس جمهور، که برای نمونه، در همان خبر هم «دارو» به‌عنوان یک کالای اساسی و از اقلام مورد نیاز و ضروری مورد توجه قرار گرفته بود، گزارش وضعیت بازار کاغذ برای پخش انتخاب شد؟ آیا این نسبت‌بندی، از سر نداری و ناچاری در زمینه گزارش تولیدی بود یا علت خاصی داشت که ما از درک آن عاجزیم؟

 

2- بر فرض صحت سخن رییس محترم گشت‌های تعزیرات حکومتی استان تهران، چرا ایشان که در این زمینه مسئولیت دارند، با توجه به آگاهی جدی که مدعی آن هستند، با ناشران متخلف برخورد نمی‌کنند؟ یا چرا دست‌کم فهرست آنان را منتشر نکرده، یا در اختیار دستگاه‌های ذیربط قرار نمی‌دهند تا در تصمیم‌گیری‌های آتی، مبنای عمل قرار گیرد؟ مگر نه اینکه ایشان در این زمینه حقوق و دستمزد می‌گیرند که با متخلفان برخورد کنند؟ پس چرا برخوردهای لازم با وجود این سطح از آگاهی مورد ادعا، صورت نگرفته است؟ که اگر گرفته بود، تخلف مورد ادعای ایشان قاعدتاً باید پایان می‌یافت.

 

3- چرا در شرایطی که نایب رییس اتحادیه فروشندگان کاغذ و مقوا از تخلف و زورگویی تجار و واردکنندگانی سخن می‌گوید که بدون ارتباط با حوزه نشر و وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، با ارزهای تخصیص یافته کاغذ وارد کرده و از عرضه آن امتناع می‌کنند، مسئول محترم سازمان تعزیرات حکومتی، بدون هیچ‌گونه اشاره به نقش این بخش و این ضلع از ماجرا، با تاکید و انحصارا، ناشران را نوک پیکان حمله خود قرار می‌دهد؟

 

4- سهم نشر کتاب و نشریات از بازار کاغذ ایران مشخص است. سهمی که در برابر انبوه مصرف‌هایی چون مقواهای مصرفی در مشاغلی چون قنادی، اسباب بازی، بسته‌بندی‌های کالاهای مختلف، لوازم‌التحریر مصرف بخش دانشگاهی و دانش آموزی، بانک‌ها، ادارات و شرکت‌ها، دخانیات، تبلیغات و غیره و غیره، عملاً سهم و حرف چندانی برای گفتن ندارد. آیا در این حوزه‌ها در زمینه مصرف کاغذ وارداتی هیچ‌گونه تخلفی صورت نمی‌گیرد که مورد توجه مسئولان محترم سازمان تعزیرات حکومتی نیست؟ و چگونه در میان این‌همه مشاغل و مصارف، فقط حوزه نشر مورد توجه قرار گرفته است؟ آیا این خود مصداق آدرس غلط دادن نیست؟ آیا آدرس غلط دادن احتمالی، خود شائبه‌برانگیز نخواهد بود؟

 

5- میزان کتاب‌های منتشر شده در کشور، قابل احصاء است و بنا بر آمار رسمی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، در دو سال گذشته، از هر لحاظ با رشد همراه بوده است. اگر ناشران همگی مشغول دلالی کاغذ هستند، این کتاب‌ها دقیقاً با چه چیزی در حال تولید هستند؟ آیا کتاب‌ها با کف آب شهری منتشر می‌شوند؟ آیا میزان کتاب‌های تولیدی با حجم مشخص و محدود کاغذهای اختصاص یافته، اختلاف معناداری دارد؟

 

البته شکی نیست که در هر حوزه، تعدادی متخلف و سودجود هم وجود دارند؛ آما آیا این وضعیت فقط مشمول حوزه نشر کتاب است؟ آیا این تمایز قایل شدن، خود نشانی از مظلومیت فرهنگ و هنر در کشور نیست؟

 

6- رئیس محترم گشت‌های مشترک تعزیرات حکومتی استان تهران معتقد است که اگر امر واردات کاغذ مورد نیاز نشر به تجار و فروشندگان کاغذ واگذار شود و حمایت دولتی آن برداشته شود، بازار رقابتی شده، قیمت‌ها شکسته می‌شود. به‌دلیل آنکه خیلی زمان نگذشته است، خوب به خاطر داریم که در آستانه نمایشگاه کتاب سال 97، یعنی حدود دو سال پیش که کاغذ حمایتی وجود نداشت و واردات کاغذ در اختیار قشر مورد توجه این مسئول محترم سازمان تعزیرات قرار داشت، هر بند کاغذ ناگهان چهار تا پنج برابر افزایش قیمتی را تجربه کرد. واویلایی برپا شد که بیشتر به قربانگاه می‌مانست تا بازار کاغذ.

اولاً با وجود چنین مصداق مشهودی که در ذهن داریم، این مسؤول محترم سازمان تعزیرات، چطور و با چه منطقی معتقد است که اگر این تفویض صورت گیرد، قیمت‌های بازار کاهش می‌یابد؟

 

دیگر این‌که کارنامه عملکرد سازمان یادشده در آن زمان در برخورد با تجار، فروشندگان و درواقع دلالان اصلی چگونه بوده است؟ میزان برخورد با واردکنندگان متخلف چرا در آن زمان اعلام نشد و قشر خاصی هم متهم نشد؟ چرا آن قیمت‌های زورگویانه، تا زمانی که وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی با همکاری بانک مرکزی و وزارت صنعت، معدن و تجارت، راسا به واردات کاغذ مورد نیاز حوزه نشر اقدام کرد، شکسته نشد؟ آیا کنار هم قرار گرفتن این واقعیت‌ها، با سخنان امروز، مبنی بر دلال شدن ناشران، سوء تفاهم‌های ناخوشایندی ایجاد نمی‌کند؟

 

7- اما از یک ضلع دیگر ماجرا هم نباید غافل بود. وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، طبق قوانین موجود، متولی و مسئول حوزه نشر است. در روزگار کرونازده‌ای که بی‌تدبیری‌ها و بی‌توجهی‌ها، خود زخم‌های کاری به بدنه فرهنگ و هنر کشور زده‌اند که برخی شاخه‌ها را در آستانه ورشکستگی مطلق قرار داده است، این سکوت و بی‌توجهی به حیثیت حوزه فرهنگ کشور، خود نهایت بی‌مسئولیتی و مسئولیت ناپذیری نیست؟

منبع: مهرنیوز

ریزش مو شاید برای برخی از ما مسئله‌ی چندان مهمی نباشد اما برای اکثریت افراد این یک کابوس است. برای رهایی از شر ریزش مو ساده‌ترین روش استفاده از شامپو ضد ریزش مو است.

 

ما در این مقاله 10 مارک هم ایرانی و هم خارجی از پرفروش‌ترن و بهترین شامپو ضد ریزش مو مخصوص آقایان و خانم‌ها را به شما معرفی می‌کنیم. با این بررسی شما می‌توانید شامپوی مناسب خود را انتخاب کنید.

مهم‌ترین علت‌های ریزش مو

---

قبل از اقدام به هر گونه درمانی در رابطه با ریزش موهای‌تان بهتراست اول دلیل آن را بدانید. در این قسمت به شما در مورد مهم‌ترین و شایع‌ترین علت‌های ریزش مو صحبت می‌کنیم.

1.استرس قاتل موهای شما

استرس یکی از شایع‌ترین علت‌های ریزش مو است. این سم مخرب در بدن شما ممکن است نه تنها روی ریزش موهای‌تان بلکه روی کل سیستم بدن شما اختلال ایجاد کند. پس پیشنهاد می‌کنیم اگر فرد پر استرسی هستید همین حالا با انجام مدیتیشن، ورزش کردن و داشتن تغذیه مناسب این استرس را از خودتان دور کنید.

خبر خوب این است که به محض دور کردن استرس از خودتان رشد موهای‌تان دوباره مانند قبل خواهد شد.

2. تاثیر رژیم غذایی نادرست در ریزش مو

متاسفانه امروزه مخصوصا در خانم‌ها انجام رژیم‌های نادرست بسیار مشاهده می‌شود. خانم‌ها به محض دیدن اندکی چربی در بدن خود شروع به گرفتن رژیم بدون مشورت دکتر می‌کنند. این نوع رژیم‌ها نه تنها به شما کمکی نمی‌کنند بلکه تاثیر بسیار مخربی بر روی پوست و موی شما خواهند داشت.

برای داشتن موهای خود و سالم باید اول به رژیم خود دقت کرده و از میوه و سبزیجات به اندازه ی کافی استفاده کنید. پس همین حالا رژیم غذایی که خودتان یا دوستانتان برایتان تجویز کرده‌اند را کنار بگذارید و اگر هم قصد کم کردن وزن دارید از یک دکتر متخصص کمک بگیرید.

3. تاثیر وراثت

اگر در خانواده‌ای هستید که ریزش مو در آن‌ها بسیار شایع است و افراد از یک سن خاصی شروع به از دست دادن موهای‌شان می‌کنند پس شما هم بیشتر در معرض از دست دادن موهای‌تان هستید. متاسفانه این مورد از آن دسته مواردی است که نمی‌توانید زیاد جلوی آن را بگیرید.

اما با مصرف ویتامین‌های لازم و داشتن رژیم مناسب و استفاده از پروتئین به میزان لازم می‌توانید روند ریزش موهای‌تان را کاهش دهید.

4. لطفاً بیش از حد از اتوی مو یا سشوار استفاده نکنید!

همه‌ی ما دوست داریم به محض این که از حمام بیرون می‌آییم مو‌های خود را با سشوار و اتو مو به بهترین مدل خود در بیاوریم زیرا معمولا مدل موهای‌مان تاثیر زیادی در روحیه‌ی ما در آن روز دارند.

اما بهترین است تا دیر نشده این را بدانید که حرارت دادن بیش از حد به مو، بستن موها به صورت بسیار سفت و یا استفاده‌ی بیش از اندازه از حالت دهنده‌ها به مو ها بسیار آسیب می‌زنند و باعث ریزش آن ها می‌شوند. پس بهتر است استفاده از سشوار و اتو را فقط به مهمانی‌ها محدود کنید.

5. کم‌خونی یک دلیل شایع در ریزش مو

کم‌خونی مخصوصا در خانم‌ها بسیار شایع است. باید این را بدانید که اگر کم‌خونی دارید بیشتر از دیگر افراد در معرض ریزش مو هستید. پس با انجام یک آزمایش خون ساده اول ببینید که آیا کم خونی دارید یا خیر و بعد برای درمان آن با مصرف قرص‌های آهن اقدام کنید.

---

چگونه از ریزش موی سر جلوگیری کنیم؟

---

در این قسمت به شما می‌گویم که چگونه با انجام چند راه کار ساده می‌توانید جلوی ریزش مو‌های خود را بگیرید.

1. رژیم غذاییتان را مرتب کنید.

شاید بپرسید منظور از داشتن رژیم غذایی مرتب چیست؟ منظور این است که از هر مواد غذایی به اندازه استفاده کنید و خود را از خوردن چیزی محروم نکنید. به اندازه ی کافی پروتئین مصرف کنید که وجود آن در بدن بسیار نیاز است.

میتوانید پروتئین مورد نیاز خود را با مصرف شیر و تخم مرغ به دست آورید. علاوه بر پروتئین مصرف امگا 3 نیز بسیار مهم است که میتوانید با خوردن ماهی و برخی از دانه‌های مفید مانند دانه ی چای و مصرف مغزها میزان مورد نیاز اما 3 را در بدن خود تامین کنید.

2. عادات بد خود را از بین ببرید.

اگر در از بین بردن ریزش موهای خود مسر هستید بهتر است روش زندگی خود را به کلی تغییر داده و عادات بد خود را از بین ببرید. عادات بدی که با از بین بردن آن‌ها کمک زیادی به داشتن زندگی سالم برای خود می‌کنید شامل این موارد هستند:

• سیگار کشیدن
• کم نوشیدن آب
• خواب کم و بد موقع
• ورزش نکردن
• دریافت نکردن آفتاب در طول روز
• در معرض آفتاب بودن بیش از حد
• مرتب ورزش کنید

شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد که چگونه فعالیت های ورزشی می‌توانند روی ریزش موها تاثیر بگذارند اما باید به شما بگویم که این اصلا عجیب نیست.

در هنگام ورزش و با ایجاد عرق بر روی پوسته‌ی سر تمام چربی های مضر و آلودگی‌ها از روی پوست سر پاک می‌شوند و همین امر سبب می‌شود تا ریزش موی شما با مرور از بین برود.

به علاوه با ورزش کردن می‌توانید میزان زیادی از استرس موجود در بدن خود را از بین ببرید و به همین خاطر در طولانی مدت ریزش موهای‌تان هم از بین خواهد رفت.

4. با موهای خود مهربان باشید

با موهای خود خوب رفتار کنید و آن‌ها را دوست داشته باشید. طبیعتا وقتی موهای‌تان را دوست دارید کمتر به آن‌ها آسیب زده و باعث آسیب به آن ها می‌شود. در این قسمت به چند مورد اشاره می‌کنیم که با انجام آن ها می‌توانید موهای سالم‌تری داشته باشید.

• از سشوار و اتوی مو به میزان زیاد استفاده نکنید.
• تغییر های ناگهانی روی رنگ مویتان انجام ندهید. به طور مثال موهای بلوند خود را ناگهان به رنگ مشکی پرکلاغی در نیاورید.
• از شامپوها و ویتامینه‌های مناسب موهای خود استفاده کنید.

---

برای جلوگیری از ریزش مو چه غذایی بخوریم؟

---

همان‌طور که قبلا هم در این بخش گفته شد رژیم غذایی تاثیر زیادی بر روی ریزش مو دارد به طوری که با یک رژیم مناسب می‌توانید به میزان قابل توجهی از ریزش موهای‌تان جلوگیری کنید.

پروتئین را به میزان لازم در رژیم خود جای دهید زیرا پروتئین باعث سفت شدن ریشه‌ی مو میشود. با مصرف تخم مرغ، شیر و لبنیات می‌توانید پروتئین مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.

از دیگر چیزهایی که حتما باید در رژیم شما قرار بگیرند مصرف مواد غذایی دارای امگا 3 است. با مصرف روغن زیتون و ماهی و دیگر موادی که امگا 3 دارند می‌توانید بدن خود را تامین کنید. از دیگر موادی که می‌توانید امگا 3 را در آن‌ها بیابید مغزها هستند، توجه داشته باشید که مصرف به اندازه‌ی آجیل مانند بادام و پسته می‌تواند برای بدن شما خاصیت زیادی داشته باشد.

در این بین از خوردن میوه و سبزی نیز غافل نشوید، مصرف سبزیجاتی مانند فلفل دلمه‌ای قرمز، اسفناج و چغندر و به طور کلی هر سبزی قرمز و یا سبز رنگی می‌تواند بسیار مفید باشد و از ریزش مو‌های شما جلوگیری کند.

---

پاسخ به چند پرسش رایج در مورد شامپو ضد ریزش مو مخصوص آقایان و خانم‌ها

آیا شامپو ضد ریزش مو تاثیر دارد؟

جلوگیری از ریزش مو شاید برای عده‌ای کاری بسیار سخت و دشوار و گاهی غیر ممکن به نظر برسد. اما بهتر است این را بدانید که با تغییر اندکی در سبک زندگی و رژیم غذایی خود و در نهایت با انتخاب بهترین شامپوی ضد ریزش مو در میان 15 مارک از بهترین شامپو‌های ضد ریزش مخصوص آقایان و خانم ها می‌توانید برای همیشه به کابوس ریزش موهای‌تان پایان بدهید.

منبع: به نظر

شیوا خنیاگر در گفتگو با خبرنگار مهر درباره سریال «بوم و بانو» که این شب‌ها از شبکه دو سیما پخش می‌شود و ویژگی‌های تاریخی این سریال اظهار کرد: من عاشق سریال‌های تاریخی هستم و به فضاسازی و نوع پوشش و لباس‌ها در این آثار علاقه دارم

وی درباره همکاری در این سریال با سعید سلطانی و زرین‌کوب به عنوان کارگردان و تهیه کننده اثر گفت: من پیش از این در سریال «ستایش» با این دو همکاری کرده بودم و کارگردان سلطانی را بسیار قبول دارم. نقشم هم در دو سریال شباهت‌ها و تفاوت‌هایی داشت در هر دو یک مادر مهربان است که آنجا همسر یک مرد بازاری است و اینجا همسر یک مرد ارتشی بود.

این بازیگر در ادامه درباره جذابیت‌های «بوم و بانو» گفت: این سریال جذابیت‌های بصری فوق‌العاده‌ای داشت که خیلی از سریال‌ها ندارند. از جمله این جذابیت‌های بصری پوشش و لباس‌های بازیگران بود که در سریال‌ها رعایت نمی‌شود.

«بوم و بانو» صرفاً عاشقانه نبود

وی اضافه کرد: این سریال هدف داشت و قرار نبود صرفاً داستانی عاشقانه تعریف کند. هدف اصلی سریال ممنوعیت‌هایی بود که رضاشاه در دوره‌ای از تاریخ اعمال کرد ممنوعیت‌هایی که به حجاب و تعزیه مربوط می‌شد. البته با توجه به محدودیت‌هایی که وجود دارد شاید نتوان برخورد با حجاب را چندان به تصویر کشید و چادر کشیدن از سر و حجاب برداشتن را نشان داد با این حال سعی شد در حد توان این‌ها را نمایش داد.

خنیاگر با اشاره به روایت این اتفاقات تاریخی در دل قصه ملودرام عنوان کرد: بسیاری هستند نسبت به آن دوره و کارهایی که صورت گرفت اطلاعی ندارند و دوست دارند این‌ها را بدانند. نسل جوان دهه 60 و دهه 70 اینها را نمی‌داند. اینکه به طور مثال رضا شاه به اسم ترقی چه کارهایی انجام داد و چه پارادوکسی را ایجاد کرد.

روایت‌هایی مذهبی برای غیرمذهبی‌ها

این بازیگر با اشاره به نمایش تعزیه و روایت‌های مذهبی سریال در فضای محرم و صفر و بازخوردها بیان کرد: نمایش اینها در سریال تأثیرگذار است. خیلی‌ها دوست دارند درباره امام حسین (ع) بدانند و شاید هم مذهبی نباشند و صد درصد نمایش این فضاها برای مخاطب جذابیت‌هایی دارد.

وی درباره جذابیت‌های کارهای تاریخی با تغییر ویژگی‌های زبانی، پوشش و فضاسازی اظهار کرد: همه این ویژگی‌ها باعث جذابیت کارهای تاریخی می‌شود و نکته مهمش این است که آنچه را که از حیث دیالوگ یا پوشش برای مردم جالب است خود ما به عنوان بازیگر به‌وجود می‌آوریم.

برخی سریال‌های خانگی برای جذب مخاطب بیشتر سراغ این گریم‌ها می‌روند. برعکس تلویزیون است که حتی نباید حجم لاله گوش دیده شود. برخی برای همین مسائل سمت سریال‌های شبکه نمایش خانگی می‌روند. درحالیکه من آن‌ها را نمی‌پسندم، مثل سریال «دل» که آرایش سنگینی داشت و به نظرم اصلاً گریم نبودبازیگر «مرگ تدریجی یک رؤیا» درباره گریم سریال‌های تاریخی نیز عنوان کرد: من در سریال‌ها چه تاریخی چه غیرتاریخی گریم متوسط را دوست دارم نه اینکه صورت ساده و بدون گریم باشد و نه اینکه از گریم‌های اغراق‌شده استفاده شود.

گریم‌های اغراق‌شده در سریال «دل»

وی درباره برخی از سریال‌های شبکه خانگی و گریم‌های غلیظی که در آن‌ها به کار می‌رود، یادآور شد: من موافق این گریم‌ها نیستم و اصلاً به نظرم این‌ها گریم نیست بلکه آرایش‌هایی اغراق‌شده است. آرایش‌هایی که نه تنها بازیگر را زیبا نمی‌کند بلکه زشت هم می‌کند.

خنیاگر درباره نمونه این گریم‌های اغراق‌شده در برخی سریال‌های شبکه خانگی بیان کرد: برخی سریال‌های خانگی برای جذب مخاطب بیشتر سراغ این گریم‌ها می‌روند. برعکس تلویزیون است که حتی نباید حجم لاله گوش دیده شود. برخی برای همین مسائل سمت سریال‌های شبکه نمایش خانگی می‌روند. درحالیکه من آن‌ها را نمی‌پسندم، مثل سریال «دل» که آرایش سنگینی داشت و به نظرم اصلاً گریم نبود.

بازیگر «اغما» که این سال‌ها کم کارتر از گذشته بوده و هر یک سال یا دو سال در یک سریال یا سینمایی حضور داشته است در این باره توضیح داد: در حوزه تلویزیون تولیدات کمتر شده است چند باری هم حضور در برخی آثار به من پیشنهاد شد که چندان جذاب نبود. در سینما اما مافیا زیاد است، هرکسی با آشناهایش کار می‌کند یکی را می‌سازد و بعدی را هم با همان تیم می‌سازد.

دوست ندارم نقش زن جوان را بازی کنم

این بازیگر در بخشی دیگر درباره ویژگی سنی بازیگران زن برای پذیرفتن نقش‌ها عنوان کرد: من به دلیل سنی که دارم گویی در عالم برزخ هستم دیگر نه می‌توانم زن جوان بازی کنم و نه آنقدر میانسال هستم که نقش مادر یک جوان را بازی کنم البته چند سال دیگر این برزخ تمام می‌شود و احتمالاً می‌توانم نقش مادران سن بالاتر را بازی کنم.

وی درباره نقش‌های مادران در فیلم و سریال‌ها گفت: من 53 سال سن دارم و در سن من بازیگران کمی هستند با این حال نقش هم برای ما کم است. مگر چقدر می‌خواهند نقش‌ها را مادرمحوری بنویسند؟ بیشتر می‌خواهند عاشقانه‌هایی باشد که با مثلث عشقی پیش می‌رود.

بازیگر «ستایش» در پایان درباره اینکه خودش چقدر علاقه دارد نقش بازیگران جوان را بازی کند، یادآور شد: من مشکلی با گریم ندارم اما نقش جوان‌ترها را بازی نمی‌کنم چون بالاخره مشهود است که سن واقعی خودم چقدر است.

منبع: www.mehrnews.com